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煮魚 カラスガレイ編

ぼんじゅー035.gif

ここ1か月ほど朝ウォーキングしている。

Teddyのエリアはウォーキングコースがあるので便利。

日頃、歩かないので足の筋肉をつける為、大雨以外は黙々と歩いてます。

大体1時間で5キロ強。 ちょいと速足で歩いたり時々走ったり。

尋常でないほど汗が噴き出る・・・。 学生時代以来???←どんだけ動かんのだ?

まー。どーにかこーにか続いてますが。

話は逸れたがカレイの煮付け。

カラスガレイって黒いから??? まさか、カァーって鳴かないのね?023.gif

へさべさに煮魚したよーな気がする。


煮魚 カラスガレイ編_a0176608_16301414.jpg


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   byご機嫌ナナメなくま太



by Ciao-teddy | 2016-09-19 16:33 | 家ごはん