煮魚 カラスガレイ編
ぼんじゅー
ここ1か月ほど朝ウォーキングしている。
Teddyのエリアはウォーキングコースがあるので便利。
日頃、歩かないので足の筋肉をつける為、大雨以外は黙々と歩いてます。
大体1時間で5キロ強。 ちょいと速足で歩いたり時々走ったり。
尋常でないほど汗が噴き出る・・・。 学生時代以来???←どんだけ動かんのだ?
まー。どーにかこーにか続いてますが。
話は逸れたがカレイの煮付け。
カラスガレイって黒いから??? まさか、カァーって鳴かないのね?
へさべさに煮魚したよーな気がする。
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byご機嫌ナナメなくま太
by Ciao-teddy | 2016-09-19 16:33 | 家ごはん